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Docteur Bidouille

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Les clémentines sont nos amies : 43 bonnes raisons d’en manger

Article posté dans Docteur Bidouille » Bouffe le

Les clémentines sont nos amies

Comme vous pouvez vous en douter, je vous ai menti : je ne vais pas fournir 43 raisons de manger des clémentines. Mais vous avez quand même cliqué. Je vous ai eu.

Quoiqu’il en soit, nous allons parler de clémentines. Car la clémentine est bonne, pas chère et facile à manger.

La saison de la clémentine

La clémentine se mange de Novembre à Février, période quasi-calquée sur l’hiver où notre organisme a cruellement besoin d’aide face au froid, aux maladies et au manque d’énergie.

En effet, on peut constater que l’intérêt pour la clémentine est hivernal, tout comme la gastro, la grippe et le rhume :


lien Google Trends

D’ailleurs si on prend ce jeu de données google de janvier 2010 à janvier 2014, on constate que la corrélation est plus forte entre clémentine et gastro :

coeffs

Serait-ce tout simplement parce que la gastro est une maladie davantage liée à l’alimentation, ou bien parce que la clémentine a des effets positifs sur la digestion et processus corporels assimilés ? Nous allons voir que cette deuxième option est envisageable.

Les bienfaits de la clémentine

En effet, au-delà de son apport vitaminique indéniable – 2 clémentines couvrent 50% des besoins journaliers en vitamine C – la clémentine augmente les sécrétions digestives, ce qui facilite l’assimilation des aliments par notre corps, tout en jouant un rôle rééquilibrant.

Aussi, malgré ce que nous indique notre palais, elle vient « désacidifier » notre environnement interne, ce qui est une bonne chose car notre alimentation souvent trop riche en carne et sucre a tendance à produire un effet acidifiant. Elle est également une grande pourvoyeuse de calcium, de fer et de magnésium. Arrêtez donc le Mag 2 de Maman et bouffez des clémentines on vous dit !

Le prix des clémentines

L’avantage de la clémentine, c’est qu’elle ne coûte pas grand chose. Compter 2,10€ par semaine si vous mangez 2 clémentines par jour, contre 3,96€ par semaine si vous mangez 2 portions de Granola par jour (1 portion de granola = 4 granolas = le poids d’1 clémentine).

C’est également en termes de sport à effectuer pour l’éliminer que la clémentine ne coûte pas beaucoup non plus. Saviez-vous que 4 granolas sont équivalents à 1/2 Big Mac contre seulement 1/10 de Big Mac pour 1 clémentine ? Conséquence : il vous faudra 21 minutes de course à pied pour éliminer vos 4 granolas, contre 4 minutes pour la clémentine. Alors même que vous allez être nourri pareil en mangeant l’un ou l’autre puisque vous allez absorber 50g de nourriture.

clementineskcal

Au final, pour que la clémentine coûte aussi cher que les granolas – à savoir environ 4€ par semaine – il faudrait que vous en mangiez 2 fois + : ça veut dire 4 clémentines par jour, pour 4€ par semaine. Vous touchez du doigt les 5 fruits et légumes par jour tout en apportant à votre corps 100% de ses besoins journaliers en vitamine C. Pas mal non ?

N’hésitez donc plus et mangez des clémentines. MAINTENANT.

Sources :

1 commentaire
  1. florence BOUREZ dit :

    JADORE!!!! complètement délirant (quoique tout à fait sensé, vous saisissez?) je suis grande fan de ce genre d’humour; bravo!!!! c’est tellement rare les gens comme vous! je vous embrasse tiens, soyons fous!

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